Điểm mặt những thực phẩm quen thuộc khiến bạn già trước tuổi

1. kẹo bánh

xem thêm: anh hùng bất đắc dĩ

Kẹo bánh hay các thực phẩm có chứa nhiều đường không chỉ khiến cho cân nặng của bạn tăng lên mà còn là nguyên nhân khiến làn da lão hóa nhanh chóng. Theo các nhà khoa học, khi đường không được hấp thụ hết sẽ kết hợp với protein tạo ra glycation ảnh hưởng đến collagen. Nếu bạn cắt giảm đường trong chế độ ăn hàng ngày, sau 1 tuần, bạn sẽ thấy làn da mình trẻ trung và rạng rỡ hơn.

2. Thực phẩm cay

Các thực phẩm cay sẽ làm giãn mạch máu và kết quả là khiến da bị nhăn nheo và già nua. Để kéo dài tuổi thanh xuân, bạn nên hạn chế sử dụng các thực phẩm hay đồ ăn cay nóng vì nó còn có thể khiến bạn nổi mụn nữa đấy.

xem thêm: cách làm kem việt quất đơn giản

3. Muối

Muối khử nước trong cơ thể và khiến làn da trở nên khô ráp, thiếu sức sống, tệ hơn là nếp nhăn hình thành. Vì thế, bạn nên áp dụng một chế độ ăn ít muối để không trở nên già trước tuổi.

4. Thực phẩm chế biến

Xúc xích, thịt xông khói, dăm bông thường là những món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, nó lại là kẻ thù của sắc đẹp. Các thực phẩm chế biến này thường chứa nhiều sunfit và chất bảo quản khiến làn da bạn lão hóa nhanh hơn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

5. Đồ uống có ga và caffein

Các đồ uống có chứa caffein sẽ làm giảm độ ẩm của cơ thể, làn da bị mất nước và trở nên xỉn màu, già nua. Trong khi đó, đồ uống có ga sẽ khiến làn da yếu hơn, mất đi độ đàn rồi dẫn đến chảy xệ.

Xem thêm: cách trị mụn trứng cá dứt điểm

6. Rượu

Rượu không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến làn da bạn bị mất nước, tấy đỏ và hình thành các nếp nhăn sớm hơn. Bạn nên hạn chế sử dụng đồ uống này và thay vào đó là nước lọc hay nước ép trái cây.

xem thêm: hài chuẩn không càn chỉnh

khoảng lặng !